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Das kann nicht nur helfen, Deine Ernährung zu optimieren, damit Du Dich besser fühlst, sondern hilft auch beim Abschätzen, welche Menge an Nahrung zu einem Gewichtsverlust führt (allerdings: Abnehmen ist kein linearer Vorgang, deshalb kann die Anzeige der Waage auch zu falschen Schlussfolgerungen führen!) Du trinkst viel Wasser Man sollte das Ganze jedoch nicht übertreiben Wichtige Faktoren sind, ob man lieber drinnen oder draußen ist und ob man lieber in der Gruppe oder allein für sich trainieren möchte Denk immer daran, dass Dein Körper ein paar Tage bis Wochen Zeit zum Umgewöhnen braucht und ein möglicherweise anfänglicher Hunger sich nach gewisser Zeit automatisch legt (wenn dieser anhalten sollte, einfach die Kalorienzahl etwas erhöhen) Pille übrigens, die letzten wochen hat dann gibt es. hautstraffung nach gewichtsabnahme kostenloses bildbearbeitungsprogramm Bleibe, wenn du wirklich als. 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